الكشف عن الأساطير الشائعة لفقدان الوزن

1. عيادة فقدان الوزن في دبي صعبة

لن تحتاج إلى أن تكون في حالة تحركك بالطريقة الصحيحة. إذا كان لديك موقف سيئ ، فسيتم التفكير فيه في جهودك لفقدان الوزن. لا تعتبر مغامرتك في إنقاص الوزن شيئًا يجب المثابرة عليه. بدلًا من ذلك ، اعتبرها حدثًا جديدًا ، إنها حقًا ستتبادل سلوكك وتغير أنماط حياتك إلى الأعلى.

أجريت حديثًا مؤخرًا مع مدرب خاص لي حول إنقاص الوزن. لقد تحول إلى التحسر على فقدان العميل للحافز ووصف ما تغير في فعله لإلهام لياقتها الجسدية. الآن لا تفهموني بشكل خاطئ ، إنه رجل طيب ومعلم ممتاز. لكنني ذكرت له ، نعم ، لكن الأشخاص مثلك الذين كانوا متطابقين باستمرار لا يعرفون ما هو الشعور بالحاجة إلى إنقاص الوزن ، بنفس الطريقة التي لا أعرف بها كيف يبدو الأمر توأم أو أن يكون غير قوقازي. أجاب: نعم ، ولكني أدرك ما هو العمل الجاد. هذا النوع من يلخص ما أتحدث عنه.

إن فقدان الوزن ليس مجرد عمل صعب ، أو ربما في الأساس ، تقريبًا. أنا متأكد من أنني جاهدت وتعلمت صعبًا عندما أضع وزني في غير محله ، لكن هذا لم يكن هو المبدأ ، أو حتى الجزء الأكثر أهمية ، من إنقاص وزني. العنصر الحيوي الأقصى هو الأفكار ، وليس الجسد الآن. لا تفهموني بشكل غير صحيح ، لا يمكنك فقط تدفق عقلك ، بل تحتاج إلى تحريك إطارك أيضًا. ولكن إذا كان بإمكانك تبديل أفكارك ، فإن تحويل إطارك لا يتعلق باللوحات الصعبة بأي شكل من الأشكال.

2. الخطط والتطبيقات هي طريقة إنقاص الوزن

يدرك معظم البشر أن المخططات السريعة لفقدان الدهون يتم تجنبها بسرعة بمجرد إكمال خطة إنقاص الوزن وفقدان بضعة كيلوغرامات ، تبدأ في تناول الطعام عادةً مرة أخرى ، ويأتي الوزن السفلي. إنها دورة تحافظ على صناعات برنامج الصحة وفقدان الوزن: أنفق الأستراليون 745 مليون دولار أمريكي على حبوب إنقاص الوزن والجرعات والخطط والاستراتيجيات في عام 2010. على الرغم من ذلك ، الآن ليس أبسط ما لدينا من أكثر المواقع العالمية بدانة في العالم ، ومع ذلك ، فنحن أيضًا نصبح أكثر بدانة من دولة أخرى داخل العالم.

طرق الاستعادة السريعة موجودة في كل مكان ، نظرًا لحقيقة أن أي شخص يرغب في التخلص من أرطال الوزن بسرعة ولكن الجزء المهم هو الاحتفاظ بها ، ولا توجد خطة أو تطبيق يوفر لك إطارًا زمنيًا لفقدان الوزن سيساعدك على الحفاظ على تلك الكيلوجرامات المناسبة. من المحتمل أن يدير النادي الصحي في الحي الخاص بك تحديات يومية لمدة 12 أسبوعًا ، وفي نفس الوقت قد تبدو هذه التحديات رائعة من حيث المفهوم ، فهي لا تتبنى طريقة طويلة الأمد لفقدان الوزن ، وهذا ما تحتاجه حقًا. بداية جسدية صحيحة؟ نعم ، لكن احترس من الندوب الفكرية التي قد تتركها.